Психотерапевтические медитации
Скачай и слушай. Остальное сделает бессознательное в сотрудничестве с воображением и инструкциями. Психотерапевтические медитации - это техники ведущие тело и психику к самоисцелению.
1. Безопасное место
2. Дерево
3. Время перемен
Ведущая медитаций - великолепная Ирина Скумина, психотерапевт со стажем более 20 лет, специалист по работе с психологическими травмами развода, со страхами и фобиями. Автор теории четырех мотивационных гормональных сценариев, автор фильма "ТОЧКА ВОЗВРАТА", который вы можете приобрести тут же.
В комплекте сегодня две техники "Безопасное место" и "Дерево - танец исцеления! Приобретая этот комплект вы получаете возможность на его пополнение и обновления по самым льготным ценам.
Безопасное место
Техника пришедшая из телесно-ориентированной травматерапии. Первоначальное назначение техники - создание образа безопасного пространства для людей, которых психологическая травма лишила ощущения безопасности. Т.е. для тех кто пережил ситуации стихийных бедствий, аварии, грубое обращение в детстве. Тела людей после травмировавших их событий не могут расслабиться, а ум не находит возможности снять контроль над безопасностью. В итоге происходит перегрев и перенапряжение. Техника "Безопасное место" призвана восстановить человеческий контакт с безопасностью и вернуть радость расслабления и уверенность в тело и жизнь. Техника подходит для широкого круга людей. Особенно ей должны порадоваться психологи, потому что это мощный инструмент работы.
Есть множество вариаций для этой техники. В моем исполнении вы услышите технику от Ольги Троицкой. Троицкая, Ольга Иосифовна — известный психолог и консультант, член московского общества семейных терапевтов и консультантов.
Медитация проходит сидя или лежа. Рекомендуется к повторению.
Дерево - танец исцеления.
Двигательная медитация (может быть выполнена и сидя). Идеально подходит для быстрого снятия стресса и напряжения. Техника встречаестя как в восточных медитативных практиках, так и психотерапии. Особенную популярность имеет в танцевально-двигательных направлениях. Техника позволяет заземлиться, расслабиться, обрести почву под ногами, посмотреть на ситуацию с вершины дерева, позволяет убрать противоречия, принять решение, понять чего хочешь...
Рекомендуется для широкого круга людей.
Особенно для психологов, ибо является профессиональным инструментом.
Есть множество вариаций для этой техники. В моем исполнении вы услышите технику от Ольги Троицкой. Троицкая, Ольга Иосифовна — известный психолог и консультант, член московского общества семейных терапевтов и консультантов, руководитель «Мастерской Ольги Троицкой». Вы можете найти в сети серию ее передач с Александром Гордоном.
Медитация Перемен
Эта медитация будет полезна вам, если вы задумали изменения, если возникла потребность перемен, если есть необходимость привести в порядок мысли и чувства, осознать себя и свое будущее, сделать ближе новое, стать спокойнее и увереннее в этот великий момент вашей жизни.